بچه ها من ازمایش قند ک دادم قندم ۸۹ بود ولی کلا افت قند داشتم همیشه و چند وقتی هست که رعایت نکردم شیرینی خوردم نوشابه خوردم بستنی خوردم
امروز به خودم اومدم ک چخبره نگنه قند بارداری بگیرم
حالا چیکار کنم ک این مدتی ک خوردم جبراب بشه و قندم اگه بالا رفته بیاد پایین تا ۱۶ اک ک میخواد برم پیش دکترم

اگه میخوای رعایت کنی مصرف برنج و نون کم کن سرخ کردنی نخور روزی ی دونه میوه بخور شیر خرما مویز شیرینی جات و خوراکی های سوپر مارکتی حذف

منم ناشتام۸۸ بود گف ی ذره رعایت کن

عزیزم نگران نباش دوران عیده منم ازمایش دارم نسبت ب وقتای دیگ قند بیشتر استفاده کردم این چنروزه تا موقع ازمایشت رعایت کن بخصوص شب ازمایش غذای سبک بخور و حداقل هشت ساعت ناشتا باش

رعایت کن میاد پایین

89که خوبه