خانم ها من تا الان ک ۲۶ هفتمه ۱۲ کیلو اضافه وزن داشتم آزمایش قند دادم قندم بالا نبود نیازه رژیم بگیرم ؟

بستگی به وزن قبل بارداری و اضافه وزنتون داره.اگر خیلی لاغر بودی که کمبود وزن داشتی اشکال نداره ولی اگر اضافه وزن داشتی از قبلش باید رژیم بگیری

بهتره چیزایی بخوری که جنین وزن بگیره و خیلی روی وزن شما تاثیر نداشته باشه،اضافه وزن زیاد خودت اذیت میشی،پروتیین و مغزیجات بیشتر استفاده کن نان و برنج و ماکارونی رو کم کن،شیرینیجات رو کلا بزار کنار ،فقط خرما روزی تا۳عدد مجازی بخوری

ب نظرتون طبیعی من الان چهار یا پنج کیلو اضافه کردم

چون اضافه وزنت مثل من زیاده
قند های شیرینی مصنوعی خیلی رعایت کن.
چون ماه های آخر هم امکان داره قند بگیری.
من اوایل بارداری قند داشتم.قرص خوردم و رژیم سفت و سخت رعایت کردم. یعنی چیزاری شیرینی مصنوعی رو به صفر رسوندم.فقط میوه و چیزای طبیعی می‌خوردم.خرما و کشمش هم در طول روز فقط چند دونه می‌خوردم.خداروشکر آزمایش دادم قندم پایین بود.
ولی دکترم گفت به خاطر اضافه وزنت که زیاد بوده هر ماه آزمایش قند بده و چک کن

به نظرم از دکتر باید بپرسی، اینجا کسی متخصص نیس نظر غلط میدن

من چی بگم که تا الان ۶کیلو رفتم بالا 😭😭

آره یه خرده زیادی وزنت بالا رفته