خانما من قند خون گرفتم الان ۱۸۰ بود 😢 شام آبگوشت خورده بودم با یه تیکه سیب زمینی آبپز .
چند باید باشم ؟ برای کاهش قندم چیکار کنم ؟😟

ازمایش و زودتر برو

عزیزم عدد ۱۵۰ که گفتی برای زمان بارداری و غیره فرقی نداره ؟

درضمن سیب زمینی بشدت قند رو بالا میبره

بامیه بخور بامیه عالیه
خیار بخور
اما ناشتا بامیه بخوری عالیه

عزیزم بعد غذا معمولا باید صدو‌پنجاه باشه و اینکه شما شام‌سنگین خوردی سیب زمینی خوردی طبیعی بالا نشون بده

کلا قند خون داری گلم؟
ینی قبل بارداری ام داشتی؟ دارو و اینات اثر نمیکنه مگه

باید زیر ۱۰۰ باشه

رژیم قند بگیر نون سنگک مصرف کن برنج نخور انسولین میزنی؟

۱۸۰ خعلیه😐