سلام مامانایی قشنگ خسته نباشین 😊🥰
من امروز رفتم پیش دکترم بهم گفت که وزنت اصلا بالا نرفته ممکنه بچه اتم وزن نگرفته خیلی استرس گرفتم و عذاب وجدان گرفتم تورو خدا اگه میدونین چی خوبه و تاثییر داره تو وزن گیری راهنماییی کنین مرسی از لطفتتون 🤌🏻🥰

هرروز صبح یک لیوان بزرگ شیر با یدونه موز و بادام و فندق و پودرنارگیل معجزه میکنه👌

مغزیجات بخور شیربادام بخور بستنی بخور اینا برا وزن گیری جنین خیلی تاثیرداره

پروتئين و مغزها

اول از همه مولتی ویتامین خوب بگیر،بعد برا وزن گیری جنین مغزی جات،بستنی،پروتئین ها،یه چی ام شنیدم دلستر مالت تلخ میشن به وزن گیری کمک میکنه
ولی خوبه که وزنت بالانرفته خوشبحالت😂الان فقط به بچه فک کن برای اون غذا بخور گوشت مرغ آب گوشت حلیم

پرگمام بخور هر روز

منم وزن بچه کم بود اینارو خوردم بچم ۴کیلو ۸۰ دنیا اومد

پروتئین مثل سینه مرغ و گوشت و تخم مرغ زیاد بخور بعلاوه موز و آجیل‌ها مخصوصا گردو ..داروهای تقویتی هم حتما بخور

پودر لیدی میل طعم وانیلی خوبه
مغزیجات بخور
تخم مرغ آب پزبخور
بستنی سنتی بخور
دلستر بخور
حبوبات بخور
کباب بخور مرغ و گوشت

ترومام من میخورم توی ی ماه سه کیلو امدم بالا
البته دو تا قوطی رو خوردم ک رفتم بالا

مولتی خارجی بخور
پروتئین کربوهیدرات ها مغزها و میگن حلیم خیلی ب وزن کمک میکنه