خانوما من دیروز متوجه شدم دیابت گرفتم متاسفانه دکترم هم گفت رعایت کنم .هفته دیگ سونوی وزن جنین دارم چی بخورم اخه؟از این طرف سونوی رشد از اون طرف رعایت دیابت
لطفاً راهنماییم کنید 🥲🥲🥲🥲

کدو سبز خیلی زود میاره پایین توی ماستت بریز و کنار غذات بخور

منم رژیم غذایی دارم .. سعی کن مصرف نشاسته هارو محدود کنی.قندهای مصنوعی رو حذف کن.. بیشتر مغزیجات ، پروتئین ، میوه هایی مثل کیوی و پرتقال و خیار بخور .. سبزیجاتم تو وعده هات بزار.یک روز در میونم تخم مرغ اب پز بخور
اگر هوس خوراکی شیرین کردی یک کم میتونی بخوری

دیابت خودش باعث میشه بچه وزن بگیره وباعث زایمان زود رس بشه

بعد از خوردن غذا یه رب تو خونه راه برو قندت نمیده بالا

وزن جنین با خوردن پروتئین میاد بالا ربطی به مصرف و رعایت قند نداره

رژیم‌قندی باید بگیری جنین بیشتر وزنشو از‌پروتئین میگیره ربطی ندارن‌بهم‌مرغ و تخم مرغ و عدسی اینا بخور خیلی واسه وزن‌خوبه

بامیه مصرف کن ب صورت خورشت براپایین اوردن قندخوبه خیارهم همینطور مصرف شیرینی جات هم کم کن

چند بود؟؟؟؟
بادام درختی
شیر ماست
کباب
ماهی
اصل اینا هستن دیگه اون چیزای شیرین مادر هم چاق میکنه

قند ناشتات چنده