سوال های مرتبط

مامان 🩵نرمالو پنبه مامان 🩵نرمالو پنبه هفته سی‌وششم بارداری
علت سوزش سر دل در بارداری و راهکار کنترل اون

📌 سوزش سر دل یکی از شایع‌ترین شکایت‌های بارداری مخصوصا از سه ماهه دوم به بعده، دلیلش فقط هم غذایی نیست و تغییرات بدنت هم نقش داره

❓علت اصلی سوزش سر دل در بارداری چیه؟
🔻هورمون پروژسترون باعث شل شدن دریچه مری میشه و اسید معده به راحتی بالا میاد
🔻بزرگ شدن رحم به معده فشار میاره و اسید رو به سمت مری هل میده

❓چطور سریع سوزش سر دل رو آروم کنم؟
✅ آب ولرم با یه قاشق عسل
✅ چند لقمه نان خشک یا بیسکویت ساده
✅ کمی شیر ولرم کم چرب یا یه قاشق کوچیک بستنی وانیلی
✅ صاف بنشین یا تکیه بده به هیچ وجه دراز نکش

❓چه تغییراتی توی سبک زندگی کمک می‌کنه؟
✅ روزی ۶ وعده کم حجم بخور به جای سه وعده پرحجم
✅ بعد از غذا حداقل یک ساعت صاف بمون و نخواب
✅ شام رو سبک و حداقل سه ساعت قبل از خواب بخور
✅ زیر سرت موقع خواب دو بالش بذار تا بالاتنه بالاتر باشه

❓چه خوراکی‌هایی سوزش سر دل رو بدتر می‌کنه و باید کم کنم؟
❌ پیاز و سیر خام
❌ نعناع و شکلات و قهوه
❌ غذاهای چرب و سرخ کرده
❌ سس گوجه و رب گوجه زیاد
❌ نوشیدنی‌های گازدار و مرکبات ترش

❓کی باید نگران بشم و به پزشک بگم؟
🔻سوزشی که با استفراغ یا کاهش وزن همراه باشه
🔻سوزشی که هیچ درمانی روش اثر نکنه و خواب و غذا خوردنت رو مختل کرده باشه
بارداری
مامان دلانا🩷 مامان دلانا🩷 هفته سی‌وپنجم بارداری
جهت اطلاع مامانا میزارم
علت سوزش سر دل در بارداری و راهکار کنترل اون

📌 سوزش سر دل یکی از شایع‌ترین شکایت‌های بارداری مخصوصا از سه ماهه دوم به بعده، دلیلش فقط هم غذایی نیست و تغییرات بدنت هم نقش داره

❓علت اصلی سوزش سر دل در بارداری چیه؟
🔻هورمون پروژسترون باعث شل شدن دریچه مری میشه و اسید معده به راحتی بالا میاد
🔻بزرگ شدن رحم به معده فشار میاره و اسید رو به سمت مری هل میده

❓چطور سریع سوزش سر دل رو آروم کنم؟
✅ آب ولرم با یه قاشق عسل
✅ چند لقمه نان خشک یا بیسکویت ساده
✅ کمی شیر ولرم کم چرب یا یه قاشق کوچیک بستنی وانیلی
✅ صاف بنشین یا تکیه بده به هیچ وجه دراز نکش

❓چه تغییراتی توی سبک زندگی کمک می‌کنه؟
✅ روزی ۶ وعده کم حجم بخور به جای سه وعده پرحجم
✅ بعد از غذا حداقل یک ساعت صاف بمون و نخواب
✅ شام رو سبک و حداقل سه ساعت قبل از خواب بخور
✅ زیر سرت موقع خواب دو بالش بذار تا بالاتنه بالاتر باشه

❓چه خوراکی‌هایی سوزش سر دل رو بدتر می‌کنه و باید کم کنم؟
❌ پیاز و سیر خام
❌ نعناع و شکلات و قهوه
❌ غذاهای چرب و سرخ کرده
❌ سس گوجه و رب گوجه زیاد
❌ نوشیدنی‌های گازدار و مرکبات ترش

❓کی باید نگران بشم و به پزشک بگم؟
🔻سوزشی که با استفراغ یا کاهش وزن همراه باشه
🔻سوزشی که هیچ درمانی روش اثر نکنه و خواب و غذا خوردنت رو مختل کرده باشه
مامان فندوق مامان فندوق هفته نوزدهم بارداری
تغییرات در اشتها که برای هر کس متفاوت است. امکان دارد احساس گرسنگی بیشتری کنید یا اشتهایتان کمتر شود.

انقباضات براکستون – هیکس در این ماه زیاد است.

احتمالاً ترشحات واژینال افزایش می‌یابد.

احتباس مایعات در این زمان بیشتر می‌شود و همراه با اضافه‌ وزن می‌تواند باعث ورم مچ پا و پاها شود. این می‌تواند ناراحت‌کننده باشد اما غیرمعمول نیست. با این حال، اگر ورم شدید یا ناگهانی بود، فوراً با پزشک تماس بگیرید، چون ممکن است نشانه‌ای از پره‌اکلامپسی  باشد.

 در سه ‌ماهه سوم ممکن است نتوانید نفس‌های عمیق بکشید چون ریه‌ها فضای کافی برای باز شدن ندارند اما اگر تنگی نفس ناگهانی یا شدید بود، همراه با درد قفسه سینه، تپش قلب، سرگیجه یا خونریزی واژینال بود، باید فوراً با پزشک تماس بگیرید.

متاسفانه بواسیر در بارداری رایج است و به دلیل افزایش فشار بر رگ‌های مقعد، افزایش حجم خون و احتمال بیشتر یبوست رخ می‌دهد.

ممکن است در ماه نهم بارداری، واریس بگیرید. این رگ‌های برجسته ناشی از هورمون‌ها و فشار نوزاد بر رگ‌ها هستند.

هورمون‌های بارداری می‌توانند دریچه بین معده و مری را شل کنند و باعث بازگشت اسید معده و سوزش سر دل شوند.