خانما اینا چجوری بخورم دکتر برام نوشت گفت چجوری ولی یادم رفت هواسم پرت بود

تصویر
۱۰ پاسخ

من مولتی ویتامین و د۳ ظهر بعد ناهار میخورم
اهن شبا قبل خواب

اکتی ناتال بعد صبحانه
ویتامین دی بعدنهار
فروفورت شب قبل خواب

من بعد ناهار میخورم

به من گفت آهن عصر بخور ویتامین دی ۳ همراه نهار

قبل خواب با کلسیم نخور چون تداخل دارن حداقل یک ساعت با کلسیم فاصله داشته باشه

شب قبل خواب

اون ویتامین د3 رو باید بعد ناهار بخوری اون وسطی هم آخرشب قبل خواب بخور
اون آخری رو فقط نمیدونم دقیقا چیه

مولتی ویتامین رو باید همراه غذا خورد میتونی همراه ناهار یا شام بخوری
ویتامین د3 رو ظهرا
قرص آهن رو شبا موقع خواب که تهوع نگیری

یکیش گه ویتامین ث من یدونه بعدناهارمیخورم.آهن هم اخرش شب بخوره اون سبزه هم مولتی ویتامین اونونمی دونم چون من نمی خورم مولتی

من مولتی ویتامین بعد صبحانه آهن قبل از خواب و دی۳ رو با ناهار میخورم

سوال های مرتبط