خانما چند وقت پیش خب دو دقیقه بعد این ک هندوانه خوردم قندمو گرفتم ۱۹۷بود بالاست ؟؟؟

وا این دیگه جدیده
گلی خوب قند خوردی رفته بالا دیگه باید یه ساعت بعد خوردن بگیری ببینی چنده ببینی بدنت تونسته اون قند را کنترل کنه و انسولین مناسب را تولید کنه یا نه
الان اینیکی که گفتی مثل اینکه طرف بپره تو استخر بعد بیاد برون بگه بدنم خیسه یعنی مشکلی دارم😅

قند دو دقیقه بعد که نداریم عزیزم، قند ناشتا یک ساعته یا دوساعته

یذره مهلت بده بدنت انسولین تولید کنه اخه دو دیقع🤣🤣🤣

خوب هندونه قندش بالاس دیگه طبیعیه

یه ساعت بعدش قندتو بگیر، اگه کمتر از ۱۸۰ بود اوکیه.

هندوانه قندش بالاس
الان بگیری اومده پایین قندت