دوستان تنبلی تخمدان دارم چه نوع نون بهتره استفاده کنم؟

سنگک ورزشم اروبیک عالیه

سنگک

نون سبوس دار کلا تنبلی تخمدان با رژیم غذایی و ورزش درمان میشه من خودم تنبلی تخمدان داشتم فقط این دوتا کارو کردم حتی یه قرص هم نخوردم واقعا جواب میده

تست پروتیینی
سنگک

سنگک، لواش اصلا خوب نیست