سلام قشنگا چطورین
🔺⁣چطور مادر شادی باشم؟

⁣🔹نقطه تعادل خود را پیدا کنید.

🔹به جاى "تمام و کمال"، "به اندازه کافى خوب بودن" را انتخاب کنید.
⁣🔹مادر ستم کشیده نباشید!
🔹مرز بین خانه و کار را مشخص کنید.
⁣🔹اول ماسک اکسیژن خودتان را بگذارید: مادرهای عزیز، این یعنى شما قبل از اینکه بتوانید مراقب دیگران باشید، باید مراقب خودتان باشید. براى خودتان وقت بگذارید، این اصلا خودخواهى نیست، بلکه کاملا ضروریست. ورزش کنید، مدیتیشن کنید، بخوانید و با دوستان معاشرت کنید.
🔹به احساس گناه مادرانه "نه" بگویید.
🔹کار مورد علاقه تان را پیدا کنید و برای انجامش تلاش کنید.

من ک اصلا وقت سر خاروندن ندارم بیخابیم ک کلافم کرده
شامو ناهارمم یکی شده همشم اعصابم خورده دست تنها یم هستم به کل افسرده شدم شما چطور

فقط عکسه🥲😂😂 دردناکه

همه اینا در صورتی ممکنه که مغزت درست کار کنه آدمیزاد تو بی خوابی و اضطراب عملکرد مغزش کلا فرق میکنه

همش شعار...
من خستم خیلی‌ زیاد ، خودم فراموش کردم

با خوابیدنش بخواب و بزارش توی گهواره تا نق زد سریع تکونش بده
به کارات هم میتونی برسی

😂😂😂یکم بزرگ تر بشه بهتر میشه
اما اینکه کمکی داشته باشی کمک میکنه لذت ببری از مادر بودن