🗒نکاتی برای مادرانی که خسته هستند

1. برای مدتی بیخیال تمیزی و مرتب بودن خانه باشید. اجازه دهید دیگران عنوان کدبانو بودن را به خود اختصاص دهند! سلامت روح و روان خودتان و فرزندتان مهمتر از تمیزی خانه است.
2. سعی نکنید بهترین مادر باشید, بلکه یک مادر کافی باشید.. مثلا اگر لباس کودک شما یک ذره کثیف شده , تقصیر شما نیست!
3. اگر روزی حوصله غذا درست کردن ندارید, به کودک بگویید یک لقمه نان و پنیر بخورد...
4. خودتان را فراموش نکنید! اگر وسیله ای را دوست دارید حتما برای خود برید! نگید کودکم مهمتره... اگر پنج بار برای او خرید میکنید یکبار هم برای خودتان بخرید.
5. شبها از خودتون تشکر کنید.. به خودت بگو من از خودم راضی ام, من تلاش خودمو کردم و به خودم افتخار میکنم... مادر کامل بودن سخته ولی من امروز از پسش براومدم.

من برای فرزندم بهترین مادر دنیام.
شما خیلی زمان داری برای خانه داری و تمیز بودن, اما فقط چند سال مادر یه بچه 2-3-4 ساله ای... پس از کودکی کودکت لذت ببر و حساسیت هاتو کمتر کن.

۱ پاسخ

پس خدا فظ من می رم می خوابم ✨🤣

سوال های مرتبط

مامان اِلوا مامان اِلوا ۱۷ ماهگی
مفهوم «مادر نسبتاً خوب» از روانکاو برجسته دونالد وینی‌کات، دیدگاهی رهایی‌بخش و واقع‌بینانه به مادر بودن ارائه می‌دهد. این مفهوم به این معنا نیست که مادر باید کامل و بی‌عیب و نقص باشد، بلکه کافی است که او به نیازهای اساسی نوزادش با حساسیت پاسخ دهد و محیطی امن و حمایت‌کننده برای رشد او فراهم کند.
به زبان ساده‌تر، «نسبتاً خوب» یعنی:
* نیازی نیست همیشه بدانید دقیقاً چه کاری انجام دهید. تلاش برای درک و پاسخگویی به نیازهای کودک کافی است.
* اشتباه کردن طبیعی است. مهم این است که از اشتباهات خود یاد بگیرید و به تلاش ادامه دهید.
* نیازی نیست تمام وقت در دسترس باشید. ایجاد تعادل بین نیازهای خود و فرزندتان مهم است.
* کیفیت ارتباط مهم‌تر از کمیت آن است. حضور آگاهانه و همدلانه مادر، حتی برای مدت زمان محدود، ارزشمند است.
کمال‌گرایی در مادری کردن، با وجود ظاهر فریبنده‌اش که ممکن است در ابتدا به عنوان تلاش برای “بهترین مادر  برای فرزند بودن” تلقی شود، در واقع می‌تواند اثرات مخرب و متعددی بر تربیت فرزند داشته باشد.
مامان محمدحسین🫀 مامان محمدحسین🫀 ۶ ماهگی
🧸✨️🤍

رفتارهای تغذیه ای مناسب از بدو تولد کودک تا 3 ماهگی:

🍼 شیر دادن باید بر اساس میل وتقاضای شیرخوار باشد بنابراین باید به محض بیدار شدن شیرخوار و یا با مشاهده تمایل او به مکیدن قبل از اینکه زیاد گریه کند به او شیر بدهید. هنگام شیردادن باید شیرخوار را به خوبی و به راحتی در آغوش بگیرید.

🍼 هنگام شیردادن، به کودک لبخند بزنید و با ملایمت و مهربانی با او صحبت کنید. اما نه به گونه ای که شیرخوار از شیرخوردن باز بماند.

🍼 مدت شیرخوردن و فاصله بین دفعات تغذیه را باید به اختیار شیرخوار بگذارید زیرا در این سن شیرخوار مقدار شیر دریافتی را بر حسب نیازهای خود تنظیم می کند. به او فرصت کافی برای توقف در مکیدن، نفس تازه کردن، برقراری ارتباط با خودتان و اطرافیان بدهید تا پس از این فرصت، مجددا" به شیرخوردن ادامه دهد.

🍼 اگر بعد از شیرخوردن شیرخوار بادگلو نزد و به خواب رفت نباید نگران او شوید. بسیاری از شیرخواران که از شیر مادر تغذیه می کنند اگر روش شیرخوردنشان درست باشد هوایی نمی بلعند و نیازی به بادگلو زدن ندارند و اگر احیانا" هم هوایی بلعیده باشند و به خواب بروند خودشان بیدار می شوند. بنابراین برای گرفتن بادگلوی کودکی که از شیر مادر تغذیه می شود نباید او را از خواب بیدار کنید.
مامان Ariel مامان Ariel ۴ ماهگی
انواع شیر خشک و خواص آن ، شاید بدردتون بخوره ❤️

نان پرو (Nestlé NAN Pro): دارای پروبیوتیک و ترکیبات نزدیک به شیر مادر، کمک به رشد سالم.
آپتامیل (Aptamil): سرشار از اسیدهای چرب و مواد معدنی برای افزایش وزن و تقویت سیستم ایمنی.
بیومیل پلاس (Biomil Plus): دارای پروتئین و انرژی کافی، مناسب وزن‌گیری.
سیمیلاک (Similac): حاوی ترکیبات غنی و کالری بالا برای رشد سریع‌تر.
ببلاک (premature): یکی از بهترین مارک‌های شیر خشک است که برای نوزادان نارس و کم‌وزن توصیه می‌شود.
ببلاک هایپوآلرژیک (HA): اگر کودک شما آلرژی دارد، سراغ این گزینه بروید
ببلاک فاقد لاکتوز (LF): اگر کودک شما مبتلا به اسهال است و تحمل لاکتوز را ندارد، این شیر خشک مفید است.
ایزومیل: این شیر خشک برپایه سویا ساخته شده و اگر کودک شما مبتلا به اسهال است و به پروتئین شیر گاو حساسیت دارد، مناسب است
نان (NAN):  یکی از محبوب‌ترین شیر خشک‌های ساخت ایران است که شماره ۱  برای نوزادان تا ۶ ماه و شماره ۲ برای ۶ ماه تا یک سال و شماره ۳ برای از یک سالگی به بعد است
مامان محمد مامان محمد ۱۳ ماهگی
❌❌چندتا نکته برای قطره A+D❌❌

چه زمانی در روز برا خوردن این قطره بهتره؟برای قطره A+D، زمان دقیق مصرف مهم‌تر از مقدار نیست، ولی نکات زیر به بهتر جذب شدن و کاهش عوارض کمک می‌کند:



نکات مصرف
1. با یا بعد از شیر مادر
• بهترین زمان: همراه شیر مادر یا کمی بعد از شیردهی.
• چون ویتامین A و D چربی‌دوست هستند، همراه با شیر جذبشان بهتر می‌شود.
2. یکبار در روز کافی است
• معمولاً پزشک یک بار در روز، همان دوز توصیه‌شده تجویز می‌کند.
• نیازی به تقسیم کردن دوز در طول روز نیست.
3. سعی کن هر روز تقریباً در یک ساعت بدهی
• برای ایجاد عادت و راحتی، بهتر است روزانه یک زمان ثابت داشته باشد، مثلا صبح بعد از شیر صبحگاهی یا ظهر بعد از شیر نهاری.
4. با معده خالی یا قبل از شیر دادن، توصیه نمی‌شود
• ممکن است باعث تهوع یا دل‌درد شود.
• همراه شیر یا بلافاصله بعد از آن، بهترین گزینه است.
5. روش دادن قطره
• قطره را با قطره‌چکان مستقیم داخل دهان نوزاد (طرف گونه، کنار دندان‌های پائینی) بدهید.
• بعد از آن می‌توانید شیر بدهید تا مزه آن کمتر حس شود.
مامان جوجه جان مامان جوجه جان ۱۶ ماهگی
استرس🌺🌺😔

استرس یک موضوع ذاتی است و اصلا هم به این معنی نیست که یک ایراد است و یا اینکه در آینده هم ادامه دارد ، فقط در حال حاضر یک نیاز است که گاه در کودک به دلیل نا امنی ایجاد می شود و شما باید با صبوری به بهترین وجه به آن پاسخ دهید ،

وقتی بچه در آغوش تون هست باهاش حرف بزنید ، لالایی بخونید ، روزی چند دقیقه ماساژش بدهید ، تا آرامش بگیرد.

اگر بچه ها در کودکی مادر رو تا پایان پایان ۱۸ ماهگی ،در دسترس ، پاسخگو و ایمن ببینند، از نظر شخصیت خودشون هم ایمن و آرام می شوند ، و میزان این نیاز در هر بچه ای منحصر به فرد و متفاوت است ،ولی اگر خود مادراسترسی باشد و دایم به این فکر باشید که بچه رو زودتر سیر کند و بخواباند،تا به سایر کارهایش برسد ، متاسفانه چون بچه ها بسیار با هوش هستند و استرس مادر را درک می کنند و برعکس بیشتر به مادر می چسبند و بلافاصله پس از جدا شدن از مادر شروع به گریه می کنند ،که البته این لطف خداوند است چرا که هرچه بچه بیشتر در آغوش مادر باشند با افزایش هورمون اکسیتوسین که همان هورمون هم آغوشی و عشق است هم در بدن کودک و هم در بدن مادر ، سبب می شود که هم بچه به آرامش برسد و هم مادر، علاوه بر این از افسردگی پس از زایمان در مادر پیشگیری می‌کند.

#استرس
شیر مامان لطف خدا ❤️
مامان جوجه جان مامان جوجه جان ۱۶ ماهگی
امتناع شیر خوار از گرفتن سینه مادر 😔😔
نوع مکیدن شیشه و پستونک نسبت به مکیدن سینه مادر دو تکنیک کاملا متفاوت است ، بچه برای مکیدن سینه مادر باید با لپ هایش سینه مادر رو در دهان فیکس کند و محکم نگهدارد و هم زمان مک بزنه و اصطلاحا فک بزند درحالیکه برای مکیدن شیشه به هیچ یک از این کارها نیاز ندارد شما شیشه را برای بچه نگه می دارید ، شیر قطره قطره وارد دهان بچه می شود و او بیشتر اقدام به قورت دادن شیر می کند.

حتما گول شیشه هایی که به اسم شیشه آناتومیک به ظاهر شبیه سینه مادر درست شده رو نخورید این ها فقط حقه تجاری برای منحرف کردن ذهن مصرف کننده است و الا تکنیک همان است ،
با هربار دادن شیر خشک چون بچه مک کمتری به سینه مادر می زند ،به مرور زمان تولید شیر و جریان شیر مادر کاهش می یابد تا جایی که وقتی گاه و بیگاه بچه اقدام به مکیدن سینه مادر می کند شیر کمی وارد دهانش می شود و خود این مسئله اولین جرقه امتناع کودک می شود.
سن دو تا چهار ماهگی سن تشخیص و درک تفاوت این دو نوع مکیدن است.