بچه ها کسی بوده شیر خودش رو بده و بعد زایمان قضد لاغری داشته باشه و لاغر بشه؟ راه حل بدین


اونایی ک میگن اره بعد زایمان اب شدیم و از قبل هم لاغرتر شدیمو
اونا اصلا اصلا اصلا نیاین پبام بذارن اییییش🥲

عزیزم تو روبیکا پیام بده برات رژیم شیردهی بفرستم Mina_eyni

ببین خواهر جان اگر همه جی نرمال باشه باید وزن کم کنی اگر کم نمیکنی ی مشکلی داری که باید بری دکتر تو بچه شیر میدی نمیشه الکی رژیم بگیری فردا بدنت کلی ویتامین از دست میده حتما باید بری دکتر ازمایش بدی ببینی چرا کم نمیکنی

اینم بگم خیلی هااون اوایل بهم میگفتن رژیم نگیرشیرت کم میشه منوترسوندن ولی ازیجایی که شروع کردم رژیموشیرمم کم نشد وزن هم کم کردم

من قصد دارم ولی راهی ندارم

سلام عزیزم من توی دوران حاملگی خیلی اضاف کردم وبعدزایمان بعد۳یا۴ماه بودفک کنم باشگاه شروع کردم وتاالان ۱۰کیلوکم کردم ودارم ادامه میدم تابه وزن قبلم برسم و فقط باورزش ورژیم کم کردم
هیچی مثل رعایت تغذیه و ورزش جواب نمیده هم بدنت سالمه هم وزن کم میکنی وبرای من باتلاش داره جواب میده خودبه خودلاغرنشدم🥲