خانوما شمایی ک رژیم پسرزایی گرفتید چیا رو بیشتر گفته بودن بخورید ممنون میشم بگید

خوراکیا با طبع گرم خرما ارده شیره زیاد مصرف بشه
دمنوش تخم هویج تو تایم پریود
کم کردن لبنیات
پتاسیم بیشتر تو رژیم غذاییت
ماساژ زیر شکم با روغن سیاه دونه
عسل وتخم هویج یا عسل و سیاهدونه
نخود آب
گوشت گوسفندی یا اگ م گوساله س با فلفل و ادویه زیاد درست بشه
غذاهای تقریبا چرب و شور

ولی واقعه ربطی به تغذیه نداره . شوهرت رو باید تقویت کنی .چون جنسیت فقط به مزدا ربط داره

سردی نخور

من تنبلی دارم برام فولیک اسید ..اوا هلث ..متفورمین..زینک..ویتامین e..d3...و قرص کوانزیم...همسرم مشکلی نداشت فقط یه دوره اسپیروژن استفاده کرد