سلام خانما
ده دقیقه به کمر بخوابم طوری نیس
اخه کمرم درد اومده اون جوری یکم آروم میشم
بارداری بارداری بارداری

دکتر به من گفت تا بیست دقیقه هم میتونی بخوابی ولی چون از سمت راست بدن سیاه رگ و سرخ رک رد میشه و وقتی کامل به پشت بخوابی خون رسانی رو مختل میکنه
گفت به پشت که خوابیدی
یه بالش کوچیک یا یه ملافه تا کن بذار زیر کمرت سمت راست که یکم کج بشی به سمت چپ و سمت راستت یکم بالاتر باشه
اونجوری تا بیست دقیقه هم مجازی به پشت بخوابی

نه عزیزم تا ۱۰ دقیقه یک ربع مشکلی نیست

تا یک ربع اجاره خوابیدن به کمر هست

نه مشکلی ندارع دکتر به من گفت ۵ تا ۱۰ دقیقه میتونی

والا من که میخوابیدم سر بارداری قبلی الانم میخوابم

ما ماه آخر توی کلاسای آمادگی زایمان ۵_۶ دقیقه‌ی آخر کلاس رو میخوابیدیم برای ریلکسیشن