سلام بلاخره گهواره انجمنی ک گفتم بیشتر نیازه رو زد😍
من بعد زایمان رو ۸۰ ۸۲ گیر کردم پایین نمیاد وزنم شیرخودمو میدم ورزش هم شروع نکردم
بیایید امید و دلداری بدید ک شروع کنیم باهم🫠

من وزنم خوب اومده پایین ولی یکمی زیر شکم دارم ..وقتی هم ک برم باشگاه ندارم نمیدونم چیکار کنم وقتی مبینمش عذاب میکشم

منم دوست دارم 8کیلو لاغر کنم

منم ۸۳ موندم. با شکم پهلو بازو 😶‍🌫️😶‍🌫️امروز رفتم رژیم گفت باید روتینت غذاییت اصلا بالا پایین نشه تا سه هفته دیگ که باز برم پیشش...

منم تو همین وضعم

اره عالیه این بخش
میتونی منم آرزوم شده بود به وزن قبل بارداری برگردم
وقتی بچه رو ازمیر گرفتم با رژیم لاغردم