امروز رفتم و باشگاه‌ اسم نوشتم
نمیدونم چجوری میتونم هندل کنم همینطوری ام تو کارای خونه میمونم 😅
ولی بااااااید تابستون وزن کم کنم بااااید تا مهر ماه بشم ۶۰کیلو

منم میخوام ثبت نام کنم امیدوارم موفق بشیم🥰

رژیم فستینگم در کنارش بگیر خیلی سریع وزن کم می‌کنی من. پریسال تو دوماه 18کیلو کم کردم

اره منم باید ثبت نام کنم ، شما چه تایمی رو میرید? من صبها میرم‌سر کار ، دیگه نمیدونم چطور برنامه بریزم

الان چند کیلویی رژیم فست بگیر شیر میدی؟
منم رژیمم دارم وزن کم میکنم البته قرصم میخورم اما خب رژیمم هستم