۸ پاسخ

کیفیت بالا قیمت عمده 😍♥️
۰۹۱۱۹۹۶۴۱۱۲

تصویر

مامانای بندرعباسی کسی میدونه چه بیمارستانی برای زایمان خوبه و هزینه ها چطوریه؟

الان واس شما بچه ریز اصلا وزن مهم نیست من تازه وزن قبلم برگشته1400 اضافه کردم

من پنج کیلوکم کردم و الان تازه دوباره پنج کیلو رو اضاف کردم

من از وقتی باردار شدم اضافه نکردم هیچ 2کیلو کم کردم
تازه رفتم پنج ماه
الان 66کیلیو ام

من سه کیلو کم‌کردم فعلا برگشتم به وزن خودم

من از اول پنج کیلو کم کردم و فعلا به وزن قبلیم برنگشتم

من تازه برگشتم وزن قبل بارداری

سوال های مرتبط

مامان عباس🩵 مامان عباس🩵 روزهای ابتدایی تولد
مامان مهوا سادات مامان مهوا سادات ۱۳ ماهگی
افزایش وزن در بارداری

📌 توی بارداری وزن اضافه کردن یه اتفاق کاملاً طبیعیه و به رشد جنین کمک می‌کنه، میزان افزایش وزن بستگی به شرایط بدنیت داره، اما نگران چند کیلو اضافه وزن نباش، فقط کافیه حواست باشه که نه خیلی کم وزن اضافه کنید، نه خیلی زیاد

❓چقدر وزن اضافه کنم خوبه؟
✅ اگه قبل از بارداری وزنت نرمال بوده، بین ۱۱ تا ۱۶ کیلوگرم افزایش وزن کافیه. اما اگه قبل از بارداری لاغر بودی یا اضافه وزن داشتی، پزشکت میزان مناسب رو بهت می‌گه

❓این وزن اضافه کجا میره؟
✅ بخشی از این وزن مربوط به جنین، جفت و مایع آمنیوتیک هست، بخش دیگه هم به افزایش حجم خون و ذخیره چربی برای دوران شیردهی مربوط میشه

❓اگه وزنم خیلی زیاد بشه چی؟
✅ افزایش وزن بیش از حد می‌تونه خطر ابتلا به فشار خون و دیابت بارداری رو افزایش بده، اما با تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم می‌تونی وزنت رو کنترل کنی

❓چی بخورم که وزنم متعادل بمونه؟
✅ میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین رو در رژیم غذاییت بگنجون، از مصرف فست‌فود و شیرینی‌های پرکالری دوری کن