خانوما ماهی تو بارداری ضرر ندارع من همیشه میخورم
از دکترم نپرسیدم😕

ماهی تو ایران به درد نمیخوره من هی خوردم سردیم کرد ،همون قرص امگا۳ به جاش بخور

خیلی مفیده دکتر من گف نیازی به قرص امگا ۳ نداری بجاش ماهی و گردو بخور

منم میخورم نه‌امگا داره

ماهی برای هوش بچه خیلی عالیه مخصوصا قزل و سالمون

هفته ای یه وعده کم‌جیوه

فقط قزل الا و سالمون مجازه

ماهی بدون جیوه باید بخوری شنیدم
خود ماهی خیلی مفیده ولی جیوه دار نباشه.تو اینترنت هست لیستش