رژیم خر است خرررر 🥲🥲
فرزند پروری
پوشک
مای بی بی
جیش
نی نی
لالا

درسته سخته ولی من هروقت روتین رژیم دارم خیلی حالم بهتره… خیلی احساس سرزندگی و پرانرژی تر میکنم تا هله هوله خوردن افرین بهت همینطوری ادامه بده

من اصلا اینجور رژیم ها که فقط کاهو و پروتئین بخوری قبول ندارم بدن به همه چی نیاز داره تا ریزش مو نگیری معده درد نگیری خودم ۱۸کیلو‌کم‌کردم با رژیم ولی من همه چی میخوردم فقط کم غذامون هرچی بود همونو میخوردم نون و برنج همه چی ماهی ۵کیلو ام کم میکردم

گاوم هست
ولی سالم خوری عشقه😁

چ ترکیب خوشمزه ای نوش جان ،انشاالله موفق بشی

سالادای متنوع هست ک پر از پروتیین و رژیمی خوشمزه بزن تو نت وقتی غذاهای رژیمیت تنوعش کم باشه رژیم برات خسته کنندست
حتی کیک های رژیمی هم هست
..

وای خداروشکر من از اونام که هرچی بخورم چاق نمیشم وگرنه صد سال نمیتونسم رژیم بگیرم ،،مگه میشه با کاهو گوجه زنده موند اثن