سلام خوبین میگم کسی بوده از ۵ ماهگی ورزش بارداری مناسب زایمان طبیعی انجام داده باشه؟؟؟؟ و اثر داشته باشه ب زایمانش و زایمان دومشم باشه؟؟؟؟ لطفا فقط اونایی ک تجربه دارین بگین


فرزندپروری
فرزند پروری
فرزندپروری
پوشک
بارداری

عزیزم از ۳۰ هفته خیلی زوده الان

زایمان اولم سخت بود
زایمان دوم سرکلاژ شدم و تا ۳۶ هفته کارامو خودم میکردم استراحت هم نکردم ۳۶ ورزشا رو شروع کردم ۳۹ هفته ۴ روز زایمان کردم
ساعت ۳ رفتم زایشگاه ساعت ۸ زایمان کردم
زایمان سوم سرکلاژ نشدم ولی درد پریودی داشتم از ۳۰ هفته ب بعد
کارامو خودم کردم
دردام ناپدید شد کلا از ۳۴ هفته
دگ ۳۹ هفته ۴ روز شبش میخاستم نامه بستری بگیرم از دکتر ک ۹شب دردم گرفت دگ رفتم دوش گرفتم
قبلشم ی هفته خودم ب شربت خاکشیر بستم
و ی دوش آبگرم ن داغ گرفتم ساعت ۱۲ شب زایمان کردم

ورزش هاش سبکه عزیزم با دکترت هم مشورت کن

من بدون ورزش و بدون هیچی تو ۳۶ هفته دو بار ۳۰ دقیقه راه رفتم شبش لخته خون کنده شد ازم صبش کیسم‌پاره شد همون روز زایدم

هیچ کاری نکنننن مراقب خودت و بچه و رحمت باش رحم باز بشه شوخی نداره ممکنه بچه زود دنیا بیاد

استرس الکی ندید فقط کسایی ک تجربه دارین جواب بدین ک زایمان دوم یا سومتون باشه و ورزش کرده باشین

۵ ماهگییییی