* می‌دونستی این ترکیب چقدر واسه رشد مغز نی‌نی لازمه؟
وقتی جودوسرپرک رو با موز و سیب برای صبحونه کوچولوت آماده می‌کنی، داری یه وعده سرشار از فیبر، ویتامین C و پتاسیم بهش می‌دی. جودوسرپرک منبع عالی بتاگلوکان و آهن گیاهی هست که به تقویت سیستم ایمنی و خون‌سازی کمک می‌کنه. موز انرژی زیادی میده و با داشتن ویتامین B6 و پتاسیم، برای رشد مغز فوق‌العاده‌ست.
سیب هم با ویتامین C و آنتی‌اکسیدانش به سلامت گوارش و جذب بهتر مواد مغذی کمک می‌کنه.

👶 کودک من
🍎 تغذیه کودک من 🍏

۲ پاسخ

بله❤️🤩👌

چجوری درست میکنی

مقالات مرتبط

غذاهای مفید برای تقویت هوش کودک
غذاهای مفید برای تقویت هوش کودک | لیست 10 ماده غذایی پرخاص...
راه های تقویت سیستم ایمنی نوزادان
مهمترین راه های تقویت سیستم ایمنی نوزادان و کودکان
چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
مصرف بیش از حد ویتامین برای کودکان
مصرف بیش از حد ویتامین در کودکان چه خطراتی دارد؟

سوال های مرتبط

مامان ایلیا مامان ایلیا ۲ سالگی
شام آقاایلیا
یک ماده غذایی خیلی طلایی برای تقویت استخون بچه ها و رفع یبوست بامیه هست.
کلسیم و منیزیم و ویتامین سی خیلی بالایی داره که به رشد قد بچه ها و تقویت سیستم ایمنیشون خیلی کمک میکنه.
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان شیر پسر🦁 مامان شیر پسر🦁 ۲ سالگی
* 🥚 اگه نمی‌خوای کوچولوت هوش، تمرکز و رشد درست داشته باشه، فقط کافیه تخم‌مرغ یا تخم بلدرچین به برنامۀ غذاییش ندی! ✋


🔴 چرا تخم‌مرغ تو تغذیه کودک ضروریه؟ 1️⃣ پروتئین کامل و قابل‌هضم
2️⃣ لوتئین و زیگزانتین برای تقویت بینایی 👀
3️⃣ کولین، سازنده سلول‌های مغزی و عصبی 🧠
4️⃣ امگا ۳ برای رشد مغز
5️⃣ ویتامین D برای استخوان‌بندی و دندون‌ها
6️⃣ ۹ آمینواسید برای مو و ناخن سالم
7️⃣ چربی خوب برای رشد و انرژی
8️⃣ کلسترول پایینه
9️⃣ سرشار از ویتامین B12
🔟 فولیک اسید برای جلوگیری از ضعف و آسیب عصبی

🍽️ سه دستور ساده و قابل تست برای شروع تخم‌مرغ در غذای کمکی: ✅ یک‌چهارم زرده آبپز + شیر مادر یا خشک
✅ نصف زرده + نصف موز + شیر مادر یا خشک
✅ زرده له‌شده + آووکادو + جو پخته + شیر در صورت نیاز


#

👶 کودک من 👶
🍎 تغذیه کودک من 🍏
مشاهده ۰ پاسخ
مامان ریهام مامان ریهام ۲ سالگی
سلام مامانا اینو دکتر برام نوشت کسی استفاده کرده برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه موقع های نباید به کودک ویتامین داد
مشاهده ۳ پاسخ
مامان سیده آوینا 🦋 مامان سیده آوینا 🦋 ۲ سالگی
سلام مامانآ خواستم تجربه ام از استفاده نان کید و آپتاکید رو بگم شاید به دردتون بخوره
ترکیبات تغذیه ایش از نظر چت جی پی تی فرق چندان قابل توجه ای نداره
آپتاکید خوشمزه تره، غلیظ تره در کنار پره بیوتیک پست پروتیک هم هست نحوه آماده کردنش هم مثل همون شیر های قبلیه
نان کید داخلش پیمانه نداره آماده کردنش اینطوریه به ازای هر ۷۰ سی سی آب یک قاشق غذاخوری سر پر پودر میخواد ، آبکی تره

مزایای هر دو چیه به تقویت سیستم ایمنی کمک میکنه هر دو آهن بیشتری دارن برای رشد مغزی خوبن بخاطر کلسیم و ویتامین دی به رشد استخوان ها هم کمک میکنن باعث خرابی دندان نمیشن طبق گفته خوده آپتاکید بخش زیادی از ویتامین دی مورد نیاز کودک رو تامین میکنه
و انرژی بیشتری تامین میکنن تا دوران پیش دبستان قابل استفاده هستن

درکل من از آپتاکید بیشتر راضی بودم وزن‌دهی نرمالی داشت راحت تر از نان کید پیدا میشه با آپتاکید میشه فرنی و شیرموز و پنکیک و اینا هم آماده کرد
به درد کی میخوره؟ همه چون با لیوان هم قابل استفاده ست
مشاهده ۵ پاسخ
مامان شیر پسر🦁 مامان شیر پسر🦁 ۲ سالگی
* کنجد از منابع عالی برای جذب آهن، روی و به ویژه کلسیم است.
کودکانی که به مصرف شیر رغبت ندارند میتوانند از کنجد برای تامین کلسیم، روی و آهن استفاده کنند

#

👶 کودک من 👶
🍎 تغذیه کودک من 🍏
مشاهده ۰ پاسخ
مامان ال آی مامان ال آی ۲ سالگی
سلام دوستان وقتتون بخیر...
به کودک 2 ساله چ مولتی ویتامین یا چ شربتیمیدین برا رشد و تغذیه ش؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نبات مامان نبات ۲ سالگی
تقویت رشد استخوانی کودکان:
1 عددتخم مرغ صبحانه
سوپ با قلم گوسفند و ماهیچه گوسفندی ( درصورتیکه کودک وزن گیری خوبی ندارد از قلم گوسفند و در صورتیکه کودک وزن گیری خوبی دارد استفاده از دنده های گوسفند برای پیشگیری از چاقی)
شیربرنج با بادام پوست کنده آسیاب شده
حریره بادام و شیر بادام
کله جوش و اشکنه کشک در کنار سایر لبنیات کم چرب در تامین کلسیم مورد نیاز کودک موثر است.
انجیر رسیده و شیرین ، ملین بسیارخوب باطبیعت گرم که دارای آنتی اکسیدان ،پتاسیم و امگا ۳ است. درکنار خونسازی ، حفظ سلامت قلب و عروق ، سلامت گوارشی، کاهش کلسترول LDL به روند استخوان سازی در کودکان در سن رشد و شیرخواران بالای یک سال کمک میکند.( روزانه ۱۰-۲۰ میلی لیتر از آب میوه یا۵ تا ۱۰ گرم یا دو عدد انجیرخیسانده صبح.)
شیرکامل گاو جوشیده و یا شیر پاستوریزه / در صورت عدم دسترسی یا حساسیت کودک استفاده از ماست کم چرب و کشک در کنار پنیر .
پودر سنجد با شیر گرم و یک قاشق مربا خوری شیره انگور در رشد و قوت استخوان کودک موثر است.
کشمش سرشار از کلسیم است.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۲ سالگی
مقوی ترین ،خوشمزه ترین و قطعا سالم ترین صبحونه برای بچه ها .

اوتمیل سیب و موز
دو قاشق غذا خوری جو پرک فوری و نصف لیوان آب .سیب به مقدار دلخواه با ورقه های نازک بریزید تا بپزه ( ۴_۵ دقیقه کافیه ).بعد بریزید تو کاسه یا بشقاب و با موز له شده ترکیب کنید .
میتونید به جای آب ،شیر بریزید.و شکر هم اصلا نریزید چون نیازی نداره و خودش شیرین میشه با موز و سیب
مشاهده ۱ پاسخ
مامان کارن مامان کارن ۲ سالگی
مامانا اشتهای پسر من خوبه خداروشکر ولی یکم رشد قدیش کمه من امشب همسرمو فرستادم داروخانه گفتم یه مولتی ویتامین بگیر براش یه شربتم واسه تقویت سیستم ایمنی بگیر دکتر داروخانه بهش سانستول پلاس زینک داده گفته این کار هردوتارو انجام میده کسی داده ب بچه‌اش چطوره رو قد تاثیر داره؟

پودر بچه شیرخشک واکسن۱۸ماهگی تب سنج مای بی بی مولفیکس پوشک بچه مولتی ویتامین
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۲ سالگی
.
بذارید بچه‌ها گاهی خاک بازی کنن!

🦠درخاک میکروبی وجود دارد که شباهت زیادی به داروی ضدافسردگی دارد؛ خاک بازی کودک سبب افزایش هورمون شادی در مغز، کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی او می‌شود.


#آموزشی

✅@gurankodakan
مشاهده ۳ پاسخ
مامان زهرا مامان زهرا ۲ سالگی
سلام مامانا یک شربت برای تقویت سیستم ایمنی برای دختر ۲ ساله بگید.
چون فصل سرماخوردگی هست نمیخوام زود ب زود مریض شه؟
مولتی ویتامین چی به بچه هاتون میدید
مشاهده ۵ پاسخ
مامان Adrian مامان Adrian ۲ سالگی
سلام مامانای گل
بهترین مولتی ویتامین برای 2 سال ک هم برای تقویت سیستم ایمنی و هم رو اشتها تأثیر داشته باشه چیه
#بارداری #بچه #پو‌شک #پول#شربت#مولتی
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نورا مامان نورا ۲ سالگی
ایده بازی
.
.
‌.
🌸بازی پوست کندن و کوبیدن سيب زمینی پخته
👌حتما نباید بازی ها خیلی پیچیده و با اسباب بازی های خاصی باشند، یا اینکه شما تحصیلات مرتبط با کودک داشته باشید تا فضا رو برای رشد کودکتان فراهم کنید.
شما میتونید با دادن کارهای ساده به فرزندتون کمک کنید تا اعتماد به نفس و هوش و مهارت های فرزندتون رشد کنه.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان دوریس مامان دوریس ۲ سالگی
مولتی ویتامین یا ویتامین مورد نیاز برای کودک دو ساله چیه و چه برندی بهتر؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان raha مامان raha ۳ سالگی
مامانا یه شربت برای رشد و ویتامین های بدن که سرخود هم میشه داد رو معرفی میکنید
مشاهده ۱ پاسخ