مقوی ترین ،خوشمزه ترین و قطعا سالم ترین صبحونه برای بچه ها .

اوتمیل سیب و موز
دو قاشق غذا خوری جو پرک فوری و نصف لیوان آب .سیب به مقدار دلخواه با ورقه های نازک بریزید تا بپزه ( ۴_۵ دقیقه کافیه ).بعد بریزید تو کاسه یا بشقاب و با موز له شده ترکیب کنید .
میتونید به جای آب ،شیر بریزید.و شکر هم اصلا نریزید چون نیازی نداره و خودش شیرین میشه با موز و سیب

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط