۶ پاسخ

الهه تو که گفتی دیگه شام درست نمیکنم 😂😂😂
عصبانیتت کم شد؟

دخترم اوتمیل موز و مغزیجات و سویق خونگی

خودمون هم هرچه پیش آید خوش آید 😁

منم خیلی میزنم کره مثلا یه قاشق مربا خوری
کمه؟
منم میخوام چاق شه

ماکارانی میخام درست کنم غذای محبوب مانیکا

اره منم همیشه لبنیات پرچرب میدم بهش بااینک بهداشت میگ نده ولی میدم بنظرم بدنشون لازم داره

لوبیا پلو میخام درست کنم

سوال های مرتبط

مامان سفید کولی🤩😋 مامان سفید کولی🤩😋 ۲ سالگی
افزایش کالری غذاهای کودک با افزودنی‌های سالم
✅ افزودن روغن و کره: در هر وعده غذایی یک تا دو قاشق مرباخوری روغن زیتون، روغن کنجد، روغن حیوانی یا کره آب‌شده اضافه کنید.
✅️غذاهای پر کالری :پوره سیب‌زمینی با کره و شیر.
سوپ‌های مقوی با عدس، گوشت، جوانه گندم و کره
،کته های مختلف.
✅️تخم‌مرغ:تخم‌مرغ را می‌توان به‌صورت آب‌پز له‌شده، در سوپ یا به شکل املت نرم مصرف کرد.
✅ اضافه کردن مغزیجات: بادام، گردو، فندق و پسته را پودر کنید و به فرنی، سوپ، حریره بادام یا ماست اضافه کنید.
✅ استفاده از جوانه‌ها: جوانه گندم، ماش، عدس یا جو را خشک و آسیاب کنید و به سوپ، پوره، فرنی یا حریره اضافه کنید.
✅ افزودن خامه: خامه پاستوریزه به فرنی، سوپ یا شیر اضافه کنید.
✅️استفاده از خرما و شیره ها برای شیرین شدن غذاهایی مثل فرنی به جای شکر
✅ به‌کار بردن آرد برنج و گندم: این مواد در فرنی و سوپ باعث افزایش انرژی غذا می‌شوند. کمی آرد و به کره تفت بدین و به پوره ها یا سوپ اضافه کنید.