مامانا شده یک روز فقط انواع پوره سبزیجات بدید ؟
اخه من تا الان همیشه گوشت قرمز ماهیچه یا مرغدادم به علاوه سبزیجات .


پوشک شیرخشک سزارین

۵ پاسخ

من هر روز یا گوشت یا مرغ تو فذایه تیام استفاده میکنم

اره شده عزیزم حبوبات دادم مثلا خوراک لوبیا

بله
هر روز گوشت و مرغ نمیدم
دو روز در هفته فقط سوم سبزیجات میدم

یه روز که چیزی نمیشه عزیزم
میتونی ماش یا عدس اضافه کنی

فکر کنم خوب سیر نشن

مقالات مرتبط

پوره سیب زمینی با شیر برای نوزاد
طرز تهیه پوره سیب زمینی برای نوزاد با شیر، خوشمزه و مقوی
انواع شیر خشک در ایران
انواع شیر خشک ایرانی - 3 نوع شیر خشک رایج در ایران
شیر خشک و یبوست
آیا مصرف شیر خشک باعث یبوست در نوزاد می‌شود؟
تغذیه تکمیلی با شیر خشک
تغذیه تکمیلی با شیر خشک | موارد و نحوه مصرف آن

سوال های مرتبط

مامان ملورین🍼🎀 مامان ملورین🍼🎀 ۱۷ ماهگی
مامانا از چت جی بی تی پرسیدم غذاهایی که میشه به نوزاد ۸ ماهه داد



سبزیجات
• هویج، سیب‌زمینی، کدو، کدو حلوایی، کلم بروکلی، گل‌کلم، نخود فرنگی، اسفناج، کدو سبز، چغندر، شلغم

میوه‌ها
• موز، سیب، گلابی، هلو، شلیل، آلو، آووکادو، انبه، پرتقال (به صورت پوره یا له شده)

غلات و کربوهیدرات
• برنج، فرنی، نان نرم، ماکارونی نرم، جو دوسر، بلغور

گوشت و پروتئین
• مرغ، بوقلمون، گوشت قرمز (گاو یا گوسفند)، ماهی بدون استخوان، زرده تخم‌مرغ آب‌پز، عدس، نخود، لوبیا (خوب پخته و له شده)، سویا، توفو

لبنیات
• ماست ساده، پنیر پاستوریزه نرم، شیر مادر یا شیر خشک

ترکیبی‌ها / غذاهای خودمان
• سوپ سبزیجات با گوشت
• پوره سبزیجات با گوشت یا مرغ
• پوره حبوبات با سبزیجات
• پوره میوه با فرنی یا ماست
• خوراک سبزیجات نرم با کمی روغن گیاهی
• خوراک مرغ یا گوشت نرم و له شده با سبزیجات
مشاهده ۴ پاسخ
مامان رستا مامان رستا ۲ سالگی
برای تنوع بعضی روزا به بچم گوشت یا مرغ نمیدم فقط پوره میوه و سبزیجات ولی احساس میکنم اصلا مقوی نیست 😣
مشاهده ۷ پاسخ
مامان آلپ آی مامان آلپ آی ۱ سالگی
غذاهای اصلی مقوی و چاق‌کننده برای پسرت:

1. پوره گوشت و سبزیجات با روغن سالم



گوشت چرخ‌کرده + سیب‌زمینی یا هویج + کمی روغن زیتون یا کره محلی.

انرژی و پروتئین بالا داره و راحت هضم میشه.


2. سوپ مرغ و سبزیجات با برنج نرم



مرغ ریز پخته + سبزیجات + برنج نرم

مقوی و سبک، ولی انرژی خوبی برای رشد داره.


3. حریره بادام یا حریره گندم



بادام آسیاب شده یا گندم پخته + شیرخشک یا شیر مادر

بسیار مقوی و چاق‌کننده برای بچه‌های ۸ ماهه.


4. عدسی با گوشت یا سبزیجات



عدس نرم پخته + کمی گوشت یا سبزیجات له‌شده

پروتئین بالا و انرژی زیاد داره.


5. ماست پرچرب ساده با میوه له‌شده



موز یا سیب پوره‌شده + ماست

هضم راحت و منبع کلسیم و پروتئین.


6. پوره سیب‌زمینی با تخم‌مرغ زرده (کم‌کم)



یک چهارم زرده تخم‌مرغ پخته + سیب‌زمینی یا سبزیجات نرم

پروتئین بالا و کمک‌کننده به وزن‌گیری.


💡 نکات مهم:

همیشه غذا رو نرم و له‌شده بده.

وعده‌های کوچک ولی چند بار در روز بهتره از یک وعده سنگین.

کمی روغن سالم یا کره به غذا اضافه کن تا کالری بالا بره.
مشاهده ۹ پاسخ
مامان آقا شاهان🧸👑 مامان آقا شاهان🧸👑 ۹ ماهگی
مامانا پوره سبزیجات چیا میشه درست کرد جز هویج؟





کولیک پوشک شیشه شیر پستونک ختنه بخیه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مانیار مامان مانیار ۱۰ ماهگی
پوره سبزیجات درست کردم نخورد
شد پنکیک سبزیجات و دوستداشت😍
مشاهده ۴ پاسخ
مامان مانیار مامان مانیار ۱۰ ماهگی
پوره سبزیجات درست کردم نخورد
شد پنکیک سبزیجات و دوستداشت😍
مشاهده ۴ پاسخ
مامان رادمهر مامان رادمهر ۱۱ ماهگی
مامانا من واسه پسرم فقط گوشت مرغ و گوشت قرمز میدم؛ضروریه که ماهیچه رو جدا بپزم واسش بخوره؟کسی هست نداده باشه تا حالا ماهیچه به بچش
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ❤️حسام وتودلی❤️ مامان ❤️حسام وتودلی❤️ هفته بیست‌وپنجم بارداری
ترتیب غذای کمکی نوزاد
حبوبات و غلات نرم (فرنی، حریره بادام، سوپ ساده)
سبزیجات پوره شده (هویج، کدو، سیب‌زمینی)
میوه‌های پوره شده (سیب، موز، گلابی)
پروتئین‌ها (زرده تخم‌مرغ، گوشت مرغ یا گوسفند نرم‌پخته
مشاهده ۰ پاسخ
مامان مهوا سادات مامان مهوا سادات ۱۳ ماهگی
#سوپ‌ های مناسب ۱۲ ماهگی
(نزدیک به غذای خانواده – تنوع بالا)

• سوپ جو کامل + گوشت یا مرغ + سبزیجات

• سوپ عدسی با سبزیجات متنوع

• سوپ مرغ و ذرت (در صورت تحمل)

• سوپ سبزیجات + رشته‌فرنگی

• سوپ گوشت + لوبیاها + جو + هویج + کرفس
مشاهده ۱ پاسخ
مامان کیان🐣 مامان کیان🐣 ۱۱ ماهگی
برنامه غذایی۸ ماهگی پسرم😍
(این برنامه برای بچه هایی که رفلاکس وحساسیت به پروتئین گاوی دارن مناسب نیست)
🔴 روز ۱
• صبحانه: فرنی آرد برنج با خرما – ۵ قاشق
• ناهار: سوپ مرغ + برنج + هویج + پیاز – ۶ قاشق (تست پیاز)
• میان‌وعده: پوره سیب | سرلاک
• شام: پوره عدس با سیب‌زمینی و هویج
🔴 روز ۲
• صبحانه: اوتمیل با پودر بادام
• ناهار: پوره گوشت+ سیب‌زمینی + پیاز
• میان‌وعده:| میوه دلخواه | پوره تپلی
• شام: شیر برنج
🔴روز ۳
• صبحانه: حریره سیب
• ناهار: کته + هویج + پیاز+گوشت چرخی
• میان‌وعده:سرلاک | پوره خرما
• شام: پوره سیب‌زمینی
🔴روز ۴
• صبحانه: فرنی + سیب+پودر پسته(تست پسته)
• ناهار:کوکو سبزیجات
• میان‌وعده: ماست + خرما | میوه دلخواه |
• شام: سوپ سبزیجات نرم (برنج، هویج ریز، جعفری و مرغ)
🔴 روز ۵
• صبحانه: اوتمیل موزی+پودر پسته
• ناهار: پوره گوشت قرمز + سبزیجات (برنج، گوشت،، هویج و …)
• میان‌وعده: | سرلاک /میوه دلخواه
• شام: کوکوی سیب‌زمینی نرم و له‌شده با زرده
🔴 روز ۶
• صبحانه:زرده تخم مرغ آب‌پز
• ناهار: کته گوشت چرخی+ هویج و سبزیجات
• میان‌وعده: میوه دلخواه | ماست و خرما
• شام: شیر برنج با پودرپسته
🔴 روز ۷
• صبحانه: فرنی هویج و پودر گردو (تست گردو)
• ناهار: تخم‌مرغ + پوره سیب‌زمینی
• میان‌وعده: موز | سرلاک
• شام: پوره عدس و روغن زیتون
🔴 روز ۸
• صبحانه: اوتمیل و پودر گردو
• ناهار: سوپ گوشت چرخی و جودوسر پرک و هویج
• میان‌وعده: ماست میوه‌ای دلخواه | میوه دلخواه
• شام: سوپ جو پرک با گوشت چرخ‌کرده کم‌چرب
🔴روز ۹
• صبحانه: حریره سیب
• ناهار: پوره مرغ + سبزیجات
• میان‌وعده: پنکیک با پودر گردو | پوره تپلی
• شام: سرلاک
ادامه اش رو پایین گذاشتم👇
مشاهده ۱۵ پاسخ
مامان مهوا سادات مامان مهوا سادات ۱۳ ماهگی
#سوپ‌‌‌ های مناسب ۱۱ ماهگی
(بافت نزدیک به غذای خانواده، بدون ادویه و نمک)

• سوپ مرغ + رشته + سبزیجات

• سوپ گوشت و جو ریز با سبزیجات مختلف

• سوپ عدس + سبزیجات + کمی قارچ پخته خیلی نرم

• سوپ ماهی + رشته + سبزیجات

• سوپ سبزیجات مخلوط خانواده (له‌نشده کامل)
مشاهده ۲ پاسخ
مامان شاهان مامان شاهان ۱ سالگی
ناهار شاهان جان
گوشت قلقلی + عصاره قلم+ سویق سنجد + پوره گوجه
سبزیجات بخار پز هویج .و کدوسبز
رب الو
مشاهده ۴ پاسخ
مامان ریحان و تو دلی مامان ریحان و تو دلی ۱ سالگی
ناهار دختری 🎀🧸
پوره سبزیجات 🥦🥕🍚
مشاهده ۴ پاسخ
مامان پسرِبابا😍 مامان پسرِبابا😍 ۱۷ ماهگی
مامانا شام چی درست میکین واسه بچه هاتون؟؟؟
پوره سبزیجات میان وعده حساب میشه یا شام؟؟؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آیماه مامان آیماه ۲ سالگی
سلام مامانا برا پوره سبزیجات چیا میریزین ؟
کدو سبز و هویج و سیب زمینی ؟
مشاهده ۱ پاسخ