۴ پاسخ

سلام عزیزم
جای خواب رو تاریک کنید
قبل از خواب نزارید تلویزیون و گوشی ببینه
براش روتین بزارید مثلاً شیر خوردن.دستشویی یا تعویض پوشک.مرتب کردن تخت یا رختخواب
موقعی که می‌رسد بخوابید زیاد باهاش صحبت نکنید و تماس چشمی نداشته باشید

به خاطره دندون دخترم یه مدت اصلا شبا خمب نمیخوابید دو ساعت میخپابید سه ساعت بیدار بود الان دندونش در اومده خداروشکر شب کبخوابه

استامینوفن بهش بده

تی ژل به لثه ش بزن قبل خواب،پاهاشو دست بزن اگر گرمه خونه خنک کن

سوال های مرتبط