سلام عزیزم وقتتون بخیر
گلم من گودی کمر شدید دارم بیشتر اوقات از کمر درد نه میتونم بخوابم نه میتونم بشینم نه راه برم
الان چه حرکتی انجام بدم دردم رو کمتر بکنه خیلی دارم اذیت میشم
یه دوره یک ماهه یوگا رفتم خیلی بهتر شدم ولی دیگه نشد برم

بخاطر چاقی و بزرگی شکم هست که کمرم هی گودتر میشه
برو باشگاه رژیم بگیر لاغر بشی
بعد ببین گودی کمرت چقد میمونه برات

من دیروز هرچی میخوردم روم به دیواربالامیاوردم امروز یه کم بهترم خدا روشکر دوهفته پیش دکتر گفت ۵هفته و۵روزمه برای ۲۸ بیا دکتر براسونو قلب که میشه هفت هفته و۵ روز توتقویم گهواره میزنه ۸هفته حالا اینا روبزارین کنار ،من امروز بلندشدم از خواب یه کم ترشح داشتم دیروزم بود تنم خیس میشد امروز دستمال گذاشتم دیدم انگار یه کم قهوه‌ای هست یه کم زیادنبود حالادراز کشیدم میترسم دعا کنین چیزی نباشه

سلام مامانای مهربون یه سوال بپرسم ازتون میشه راهنمایی کنین

منم کمرم ب شددددت گود شده بعد دوتا سزارین. احساس میکنم جای سوزن بیحسیه🥲