خانوما یبوست و نفخ شدید گرفتم بچمم چون شیرمو میخوره اونم همینطوره شربت و قطره میدم بهش فایده نداره خودمم خیلی اذیتم چیکار کنم سیخ شاطره و عرق نعنا هم جواب نمیده واسم🤕

بعدازغذاهات یه قاشق روغن زیتون بخورهمیشه
مایعات زیادبخور .میوه وسبزیجات داشته باش تو وعده هات.شربت منیزیم بگیرازداروخونه هر۸ساعت بخور یه قاشق.
خودت توخونه پفیلادرست کن هرروز یه پیاله بخور روده هات رونرم میکنه ازمغازه نگیرفقط خودت درست کن
مقعدت روهم قبل وبعدازدفع چرب کن تا وقتی علائمت بهتربشن

دو قاشق روغن زیتون بخور بعدش یک لیوان آب ولرم رو به داغ
بعد از نیم ساعت تخلیه میشی کامل

یبوست بعد زایمان کاملا طبیعی
منم الان دقیقا تو شرایط شما هستم حتی وضعیت بدتر
به جراح عمومی مراجعه کردم بهم گفت فیبر زیاد مصرف کن و آب زیاد بخور در کنارش بهم ملین هم داد که کمتر اذیت بشم.