۶ پاسخ

شبا باید بدی
دو سی سی

من شب بهش آهن میدم میگن جذبش بیشتره..البته اینترنت سرچ کرده بودم قدیما دیدم نوشته شب

الیته بستگی داره اهنش چند میلی گرم باشه
۷ میلی گرم یا ۱۴؟

روزی دو سیسی قبل بعدش شیر نده نیم ساعت

سیدرال واسه جذب بهتره؟ بچتون کم خونی داشت؟

۱ سی سی
فرقی نداره ولی بهتره ۱ ساعت قبل و بعدش چیزی نخوره

سوال های مرتبط