مامانا
قرص کلسیم رو تو بارداری چه زمانی باید بخوریم ؟؟؟

من عصرا میخورم چون جذب کلسیم با جذب آهن تداخل داره نمیحوام آهن غذام از بین بره بنابراین با شام و ناهار و قرص آهنم فاصله میدم

عزیزم بستگی داره چ قرصایی دکتر بهت داده.من بعدناهار آ اس آ میخورم کلسیم عصر میخورم.اهن دوساعت بعدشام ک معدم تقریباخالی شده.د۳ ۱۰۰۰هم هرتایمی باشه میخورم دکترم گف مهم نیست ومحدودیت نداره

تو هفته ۱۶ یعنی کلسیم میدن؟چرا دکتر من تا الان نداده

بعد صبحانه

بعد ناهار با آب فراوان چون تو کلیه رسوب میکنه کلسیم خیلی اب بخور

دکتر من گفت شبا بخور

یعنی ویتامین D3 و کلسیم رو باهم میخوری بعد نهار ؟

دکتر من گفت عصرا

من بعد صبحانه

من بعد ناهار ميخورم