۵ پاسخ

غذا ، فقط غذاخوردنه ک وزنتو میبره بالا، هروعده رو ترازو بکش غذاتو ۵۰۰،۶۰۰ گرم بشه، میان وعده سیب زمینی اینا بخور، صبحونه عدسی بخور، روزی ۴تا تخم مرغ بخور، ی هفته ک فشار بیاری ب خودت کم کم معدت جا باز میکنه راحت با غذای زیادو کالری بیشتر میتونی چاق شی،

گروه کالری شماری براچاق شدن زدیم عکس غذاوخوراکی میفرستیم
اگر فعالی روبیکا پیام بده
@mohadeseh2880

مولتی دیلی بخور اشتها زیاد میشه چاق میشی

سلام من قرص اسلیم گرفتم خیلی خوب بود دیگه ام کم نکردم

گوشت زیاد بخور سریع چاق میشی

سوال های مرتبط