مامانا من الان ناهار خوردم الارا گریه کرد بلندش کردم یهویی انگار کل بدنم شل شد کم بود بچه بیفته از دستم🤦🏻‍♀️۳ روزه قند رو حذف کردم یعنی افت قند گرفتم؟ هنوزم بدنم بی جونه

خرما و مویز بخور

چند کیلویی مگه عزیزم؟

یهویی قط نکن هفته اول قند مصنوعی رو حذف کن بنظرم قند طبیعی برا بدن لازمه حالا در حد کم

عزیزم سنی نداری هنوز بدنت به قند و نمک اینا احتیاج داره

من از یه دکتری شنیدم که گفت اینکار خیلی اشتباهه بدن به قند نیاز داره ، غیر اونم نمیشه قند طبیعی رو هم حذف کنی باید فقط قند مصنوعی رو حذف کنی

چرا نمیخوری

بخور ولی کن