مامانا برای رشد قد اگه راهکاری دارید بگید..چه کارایی چه حرکتهایی خوبه..چه خوراکی هایی خوبه چی بده..هرچی که به ذهنتون میرسه..بچه ی من بشدت بدغذاست..منم تمام توانوتلاشمو میکنم هرکاری ازدستم بربیاد براش انجام میدم..هرجور شده هرکاری که گفتن میکنم ولی بازم تغییری نمیکنه امروز بردمش گفت ۸۷سانته سه سانت کم داره

ماهی و تخم مرغ خوبه هرجور میخوره بهش بده اما بده نگو نمیخوره درست نمیکنم براش
بادام.پودر سنجد
همه حبوباتم خیس کن و نفخشو بگیر بپز بهش بده یا خودشو یا میکس کن تو غذاش

من خیلی در مورد بالفیکس برای رشد قد شنیدم البته نه خیلی ها مثلا در روز در حد ۳۰ ثانیه یا هرچقدر میتونه ولی خب مواظبش باشید ک نیوفته

اگه شما و پدرش قد بلنديد كه ژن تاثير ميذاره شايد يكم ديرتر چون همه بچه ها قرار نيست شبيهه هم باشن. ولي در كل بايد خوابش خوب و در زمان مناسب باشه ويتامين و كلسيم به بدنش برسه به اندازه كافي،آب زياد بخوره چون آب به پروسه سم زدايي بدن كمك ميكنه پس رو افزايش قد تاثير مثبت داره، پروتئين مخصوصا مرغ و تخم مرغ و ماهي خيلي خوبه، البته يه سري مكمل افزايش قدم هست كه بانظر پزشك ميتونه استفاده كنه

شربت کلسیم دادی تا حالا؟

بادام و شیر و عصاره‌ای قلم باعث افزایش قد میشه
ورزش ژیمناستیک هم برای افزایش قد خوبه دکتر به دوستم گفته بود

آب قلمه بهش بده بریز تو غذاش پای مرغ براش بپز یا بریز تو غذاش ویتامین دی ۳ بهش بده ی روز درمیون