سلام دوستان چه چیزایی بخورم شیرم زیاد بشه ؟

خرمااااا بسکوییت و چای
قطره شیر افزا
ماکارونی

آبگوشت ماکارونی مرغ

گاهی که. حس می‌کنی. شیرت زیاد. توجه کن ببین قبلش چی خورده بودی بنظرم برا همه عین هم نیست بعضیا میگن ماکارونی بعضیا دلستر. من به شخصه حس میکنم. با چایی. و هندونه

رازیانه
کاهو
بادام
غلات
پروتئین

دمنوش رازیانه و آب هویج و فراوان آبو چایی خوردن