سلام مامانا چی بخورم شیرم زیاد بشه شیرم کلا آبکی یه چی بخورم چرب بشه ؟

ارده و شیره عالیه
کره محلی با مربا
وماکارونی و دلستر شیروزیاد میکنن
اب در طول روز خیلی بخور

ابگوشت...شوید پلو..دمنوش زیره...کره محلی یا روغن زرد..تخم مرغ...اینها شیر چرب وزیاد میکنن

سویق شیرافزا با ویتامینه نور از سایت نی نی پسند سفارش بده عالیه

ماهی بخور

چیزای چرب بخوره قلم گاو بخور خیلی خوبه