سلام خانما
تو هفته ی من شماهم کمر درد داشتین؟؟
من خیلی از کمر درد اذیتم شبا تا صبح بیدارم
وقتی غذا میخورم بیشتر میشه علتش چیه؟؟

بارداری زایمان شیر خشک پوشک سزارین

اره طبیعیه منم داشتم شدید الیته الانم دارم نسبت ب قبل هفته های تو بهتر شدم تحمل کن خوب میشی

منم کمر درد دارم مخصوصا اگه پیاده روی داشته باشم قشنگ کمرم از وسط نصف میشه

دیسک کمر دارین مگه؟

ماساژ می‌تونه دردتو کم کنه.و اینکه موقع خواب بالشت بین پاهات بزار.اگر بد بخوابی فشار ب کمرت میاد.

عزیزم طبیعیه الان فشار بیشتری به ستون فقرات وارد میشه.
من میشینم خیلی کمر دردم شدید میشه بیشتر سعی کن دراز بکشی.

منم تازگیا وقتی کار میکنم خسته میشم

کمرم قشنگ از وسط نصف شده😮‍💨