خانما تو خواب دستام خواب میره قرص آهن دارم میخورم . ماهیچه های پاهام میگیره علتش چیه؟؟
وی خاطر همین یعنی بگم دوساعتی ی بار دارم پهلو ب پهلو میشم این تند تند چرخیدن من تو خواب تو هفته من مشکلی پیش نمیاره براش !؟؟؟ لطفاً بگید نگرانم
گاهی یک نقطه از دست و پام درد هم می‌کنه

وای منم همش دست و پام خواب میره چون روی یک قسمت میخوابیم خون رسانی با اشکال مواجه میشه عصب بی حس میشه. دردای دستو منم دارم

منم ماهیچه پاهام میگیره بخاطر سیاهتیک که فشار اورده و بالای خط باسنم

قرص منیزیم بخوری خوب میشی

دکترم گفت بخاطر مصرف نمک دست و پا خواب میره بهتره کمترش کنی

الان که نیاز نیست پهلو به پهلو بشی میتونی به کمرم بخوابی از هفته ۲۰ به بعد نباید به کمر بخوابی.
از سردی بدن هم میشه که ماهیچه ها بگیره سردی لابد خوردی