مامانا روز چهارم زایمانمه شکمم داخل نرفت بزرگه بنظرتون چیکار کنم طبیعیه

اوووو اون پوست و عضله ۹ ماه آروم آروم باز شده و کش اومده. انتظار داری ۴ روزه برگرده سر جاش؟

فعلا بخیه داری نبند
از دکترت بپرس بهت میگه …من بعد کشیدن بخیه هام دکترم گفت ببندم

ببندش جمع میشه

عزیزم عجله نکن شکم بند ببند تا 40 روز جمع میشه

زایمان طبیعی بود؟
اگه طبیعی زایمان کردی ببند شکمتو ولی ن خیلی محکم برای حمایت کمر بیشتر ببند روزی ۲ تا ۳ ساعت هر روز سفترش کن من الان ۲۰ روزه از زایمانم گذشته تازه شکمم جمع شده ولی هنوز عین قبل نشده
تنفس عمیق هم کمک میکنه به جمع شدن شکم به طوری ک با هر دم شکم پر از هوا و با بازدم شکم کامل خالی کنی از هوا و ۳ ثانیه نگه داری

از روز پنجم با شکم بند ببند سه چهار روزه جم میشه

زوده عزيزم

حتما لگنت رو با یه چیز سفت ببند شکم هم به مرور جمع میشه

مال منم نرفته😭
طبیعی بودی یا سزارین

خیلی زوده
ببندش

ببندش

بله که طبیعیه ناسلامتی تازه زاییدیا صبرداشته باش چخبره این همه عجله