بچه ها قندم ۹۴ نزدیک هفته۱۵ هستم.
چیپس و پاپ کرن نمیتونم بخورم؟!🥺🥺🥺🥲
خیلی دارم اذیت میشم همش ضعف و دلم همه چی میخواد ولی نمیتونم زیاد بخورم. ولی مجبورم رعایت کنم🙃
دعا کنید قندم بالاتر نره💔

همه چیز بخور کم بخور
برنج یک کفگیر بهتر از نخوردنه
نون یه کف دست
ماکارونی قندش بالاس
میوه ها قند دارن اکثرا
چایی و تلخ بخور

منم قندم ۹۴ بود دکتر گفت حتی میوه ام قند داره
همه چیز بخور اما کم در فاصله زیاد

عزیزم سفت باش سخت میگذره اما خیلی بهتره از اینه که قندت بره بالا

کدو خام رنده کنید داخل ماست بخورید خیلی خوبه هم قند تون‌پایین میاد هم گشنگی تون حل میشه