سلام من هفته پیش عروسی دعوت بود رفتم لباس بخرم هر چی میپوشیدم تنگ بود خصوصا جای سینه و شکم من قبل بارداری شکم و پهلو داشتم اما باسن و ران پام خیلی بزرگ نبود از بعد زایمان طبیعی حس میکنم بزرگ تر شده ... اعتماد به نفسم خیلی اومده بود و به خاطر ترک های زیاد شکمم نتونستم گن ببندم چت جی پی تی گفت فعلا ورزش های انجام بدم که عضلات شکمم تقویت کنه یکیش تنفس شکمی و از همه مهم تر مصرف کمتر شیرینی جات. که امیدوارم بتونم کم کنم چون واقعاا روحیه ام داغون 🥲

عشقم تازه دوماهه زایمان کردی ،خوب میشی
هرکی هم بهت گفت دیگه بر نمیگردی به قبل بارداری با پشت دست بزن تو دهنش ،ولی یواش یواش زیر نظر مربی شروع کن به ورزش کردن ،عالی میشی

تنها نیستی من از توبدترم ،قبل از بارداری 75کیلو بودم باشگاه میرفتم هیکلم عاااالی بود ،تو بارداری دیابت گرفتم قرص پردنیزولون مصرف میکردم چاق چاق شدم تا پشت کمرم ترک زده تمام رون پاهام ساق پام همش ترکه نمیدونم چیکار کنم بچم شیر خودمو میخوره

عزیزم اگه شیر خودتو میخوره کوچولوت خیلییی سریع لاغر میشی من از وزن قبل بارداریمم کمتر شدم

منم افسرده شدم
عروسی خواهر همسرم بیست و یکم منم لباس نخریدم هنوووووز

نگران نباش خخخخ
منم مثل توام

عزیزم رعایت کنی تا چند ماه دیگه کم کم خوب میشی به قبلت برمیگردی من تیشرتام که اصلا اندازم نمیشد برای قبل بارداری بود اندازم شده
به این فکر کن تو توی بدنت ی موجود کوچولو رو بزرگ کردی بایدم کلی عوض بشه بدنت

مگه گن برای ترک بده ؟ و اینکه شیر خودتو میدی؟

سلام منم اینجام تو تنها نیستی

غصه نخور عزیزم تو تنها نیستی ۹ماه هر جور دلمون خواست همه چی خوردیم الانم زمان بده ب خودت منم خیلی اعصابم خورده ۸سال بدنسازی کار کردم بدش خونه نشین شدم 😅الانم ک هی رون و بازوهامو نگاه میکنم میگم یاخودخدا بد ب خودم میگم زمان بده ۹ماه طول کشید اینقد شدی ۹ماهم طول میکشه برگردی اروم میشم😬😅