خانومایی که زایمان کردید شکمتون بعد چن وقت رفت تو؟ من شکمم بعد ۵ ماه از زایمانم گذشته هنوز گرده و نرفته... خیلی ناراحت میشم بهش نگاه میکنم ، اگه راهکاری برای رفعش دارید بگید ممنون میشم

عزیزم اگه پوست شکمت ترکای زیاد خورده دیگه شکمت مثل قبل کوچیک نمیشه ولی اگه ترک نداری یا خیلی کمه فقط با ورزشای شکمی میتونی آبش کنی ، رژیم و فست و این چیزا مستقیم روی شکم تأثیر نمیزارن

همون لحظه ک بچه رو برداشتن شکمم رفت اصلا شکم ندارم

راهکاری پیدا کردی به منم بگو🤦‍♀️ من الان فست میکنم ۱۲ یا ۱۶ ساعته

بعد زایمان هفته ای ۲ بار امگا ۳ مصرف شود