تخمرغ آبپز کمی عسلی باشه سیرکنندگیش بیشتره
۳تاخرما ،سبزیجات کاهو هویج خیار یدونه سیب ۲تاساقه طلایی ۱۰تااجیل
سبزیجات کلا مجازه . اگر احساس کردی قندتم افتاده یه خرما بخور
خیار،هویج،کاهو اینا کالریش خیلی کمه و غیر میوه یک لقمه نون پنیر کم چرب
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.