سلام خانوما توروخدااا یچیزی معرفی کنید برای چاق شدن بدون عوارض باشه من خیلی لاغرم....خسته شدم ازخودم بدم میاددیگه....
بارداری
بارداری
تست
بی بی چک

منم هم اینجوری بودم اینارو رعایت کردم وزنم رفت بالا
روزی یدونه بستنی بخور
موز
صبحانه غذا بخور
قرص مخمر
دلستر
باشگاه بدنسازی برو تو باشگاه غذا ببر بخور وزنت میاد بالا

پودررویال ار عطاری بخر گیاهیه عاااااااالیه
صبحا یدونه سیب زمینی کوچیک با یدونه تخم مرغ ابپز کن بخور

جوانه گندم

من ویتامین دی و ویتامین ب خارجی خوردم خیلی رو اشتهام تاثیر داشت پا باعث شد یکم وزن بگیرم
البته من ویتامین دی پایین بود
قرص ففول خارجی هم خوردم همزمان

منم خیلی لاغرم هرچی میخورم انگار نه انگار روی همه چی هم تحقیق کردم هیچی نیس که عوارض نداشته باشه🥲

منم مثل تو لاغرم خیلی بدم میاد از خودم دوست دارم چاق بشم اما نمیدونم چی بخورم

معجون بوعلی‌سینا

عزیزم برو زیر نظر دکتر تغذیه