قرص اهن و فولیک اسید میشه باهم خورد شبا؟؟

#مادر#بارداری#کودک

اهن و قطع کن منم میخوردم از قبل بارداری دکتر تو ۸هفته صدای قلب رفتم گفت فثط فولیک بخور ۱۶هفته اهن و دوباره شروع کن

آهن رو سعی کن عصرها بخوری یه چیزی هم که ویتامین سی داشته باشه بعدش بخوری بهتر جذب میشه

اهن بهتره قبلش حدود 2 ساعت چیزی نخوری ک بهتر جذب شه بزار بین ناهار و عصرونه فولیک و شبا بخور

قرص اهن ظهر بخور

فولیک اسید قبل خواب

قرص اهن دکتر بهتون دادن ، کلا بهتر هیچ قرصی باهم نخورید یه ساعت بینش فاصله بگذارید