۲ پاسخ

سلام هر چه صبح زودتر بیدار بشن شب هم زود می خوابن. سعی کنید صبح تا ساعت ۹ خودتان بیدار کنید (البته می دونم بعضی وقت ها بیدار نمیشن) صبح زود که بیدار میشن اگر ظهر هم بخوابن باز شب زود می خوابن چون خواب ظهرشون هم زودتر از قبل میشه

من پسرم اگه ظهرها بخوابه شب دیر می‌خوابه صبح نهایت۸صبح بیداره شباهم ۹ شب می‌خوابه

سوال های مرتبط