شما چند وقت بعد سزارین ورزشو شروع کردین من شکمم خیلی بد شده 🤕🤕شما چیکار کردین برا شکماتون

من شنیدم که میگن ۸هفته طول میکشه تا رحم به حالت اولیه اش برگرده وتو این ۸هفته نباید ورزش کرد وکارای سنگین انجام داد

فعلا گن می‌بندم تا وقت مجازش که برم باشگاه

ماله منم شکمم شل وافتاده شده خیییلی
ببخشید ماله شمام افتاده شده؟گن میبیندی؟

دکترم گف تا دوماه ورزش شکم نمیتونی بری منم گذاشتم همون بعد دوماه شروع کنم😁