مامانا من بچم سفالیکه بعد حدود ده روز دیگه باید برم سرکار بعدشم مرخصی نه ماهم شروع میشه...خواستم بدونم تو این ده روز چون سرکار اکثرا نشسته هستم بچم اذیت میشه؟چه مواردی هست که باید رعایت کنم که بچم اسیب نبینه؟تا بعدش انشالله تو خونه دراز بکشم؟

عزیزم منم میرم سرکار ،میگن بچه باید به دنیا بیاد بعد مرخصی زایمان میدن که،شما چجوری هنوز بچه بدنیا نیومده مرخصی زایمانتون شروع میشه ،میشه برای منم توضیح بدین همون کارو کنم

نمیشه توپ یوگا ببری بزاری روی اون بشینی

حتما قدم بزن مایعاتم بخور زیاد مغزیجاتم بین صبحانه و نهارت بخور میوه یادت نره

هر یکساعت چند دقیقه راه برو چون زیاد نشستن هم خوب نیست
تو خونه بجاش بیشتر استراحت کن

چند دقیقه یک بار پاشو چند قدم بردار جا به جا شو که به بچه و کمرت فشار نیاد. استراحتتو تو خونه بیشتر کن