مامانا سی هفته دو روزم امروز رفتم سونو وزنش ۱۳۰۰بود ی هفته عقب
دور شکمشم حدود دو هفته عقب چکار کنم 😭😭😭

مغزیجات و پروبستنی کاله و حلیم و کره بادام زمینی و سمنو و شیرماجان و... بخور برای وزن دهی

وای عزیزم تخم مرغ آبپزبخورحتما هرروز...

لیدی میل و سویق گندم بخور خیلی خوبه

تخم مرغ
مغزیجات
بستنی
حلیم
اب مغز
حبوبات
بخور اوکی میشی نگران نباش

تخم مرغ
بادوم
پسته
هرچی میتونی زیاد بخور وزن میگیره

قشنگم آبگوشت بستنی حلیم مغزیجات زیاد بخور انشالله ک جواب بده

مگه توهفته شما باید چند کیلو میبوده بچه؟

نگران نباش عزیزم❤️ چیز خطرناکی نیست - اجیل ،موز خرما و اگ دیابت نداری بستنی بخور

من مغزیجات رو هر روز می خورم
حلیم و بستنی و کلا چیزایی که برای وزن دهی خوبه و مقوی هست رو هم میخورم
۳۰ هفته و یک روز رفتم ۱۴۰۰ بود وزنش
دوشنبه میرم پیش دکترم ببینم چی میگه

چیزای مقوی بیشتر بخور