سلام خانوما من تازه سزارین کردم زردی بچمم 9 بود زیاد نمیتونم گرمی جات بخورم دکترمم گفته تا به هفته حبوبات نخورم...میشه چندتا غذای خوب و مقوی بهم بگید که چیا بخورم راستش خیلی اطلاعات ندارم ک چیا خوبه برای کسی ک تازه زاییده

مرغ خوبه نفخ نداره

من مامانم خروس محلی برام گرفته بود میپخت میخوردم بعدم قلم وعصاره شو گرفته بود باهاش سوپ میپخت برام وگوشت گوسفندهم میپخت با برنج میخوردم
توی گوشت خروس هم اناردانه ترش میریخت برام هم بو رو میگرفت وهم اینکه مادرجونم میگفت شیرتو زیاد میکنه
خدایی تا چهل روز ک اینارو میخوردم شیرم خیلی چرب بود هروقت پسرم پی پی میکرد میشستمش همه دستم چرب میشد

غدا هم اب زیر گوشت خیلی خوبه
دمی مرغ و گوشت
سوپ

مرغ و ماهي و گوشت بخور

ماهی به هر روشی پخت بشه عالیه زخمتم زودتر خوب میکنه
گوشت قرمز هم اگر چلو گوشت کنی عالیه یا کبابی
سوپ قلم و ماهیچه عالیه با جو شیرتم زیاد میکنه
کلا گوشت قرمز و جو هر جوری بخوری خوبه و شیرتو زیاد میکنه

لای پلو گوشت بخور
خروس محلی بگیر قشنگ بگو بوش بگیرن با برگ بو ودارچین وادویه بعد بزار وسط برنج بخور،سوپ ماهيچه بخور