بعداززایمان شما گداخته خوردید چیا بیشتر برا مقوی شدن بدن خوردید؟البته من میخام یچی بخورم ک ب زردی بچمم اثرنکنه

منم بدنم ضعیفه دنبال چیزای مقویم که به شوهرم بگم بگیره ولی نمیدونم چی باید بگیره

گداخته چیه
من بیچاره هیچی نخوردم
انقدر که زایمانم بد بود
بچم رفته بود دستگاه
شیر خودمم ندادم
حالا برای قوی شدن شیر مایعات خیلی بخور هم شیرت زیاد میشه مثل ابمیوه و دلستر و چایی کمرنگ و نسکافه
کباب و گوشت و بلدرچین و تخمرغ بخور
حبوبلت و لبنیات و روغن زرد نخور کلاااا هم نفاخ بچه شیرت بخوره دلدرد میگیره هم برای زردی خوب نیست