مامانا برا تقویت بدن و لرز بعد سزارین چیا خوردید؟
چیا مقوی و خوبه؟

ماهیچه بخور
پاچه گوسفند بپز بخور عالیه

عزیزم گوشت گوسفندی استفاده کن
دائم آب سیب و آب هویج و آب و عسل بخور
دائم مغزیجات و بادام بخور
صبحانه ها هر روز کاچی بخور
لبنیات و سردی به هیچ عنوان نخور

لرز بعد سزارین طبیعیه و خوردن چیزی فک نکنم تاثیر داشته باشه
اون بخاطر خون زیادی ک ازت رفته و کاااهش یکهوویی هورمون هاست